Youtube動画に以下のようなものがあります。 「朝ヨガ7分 デスクワーク.パソコン作業.肩コリ解消」 https://www.youtube.com/watch?v=y_86mDpIixU ついでにヨガアプリもご活用ください。 https://apps.ossekai.net:8503/